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健康小常識三則
發布時間:2016-10-28

 【防癌常吃四大金剛】 有四種藥食同源的食品有很好防癌功效,可常吃:①茯苓:利水健脾、寧心安神。②海帶:軟堅散結、消痰利水,抗癌、降壓、降脂等。③大棗:建議每天吃,有助提高免疫力、鎮靜安神、抗癌、保肝。④枸杞子:抗衰老、抗疲勞、抗腫瘤、抗輻射損傷。


【健康飲食,給身體添加正確的燃料】發達的飲食文化讓我們的舌頭有了太多的選擇,但更多的選擇也意味著更多危險。營養學家發現:長時間的高脂食品攝入會增加患乳腺癌的危險,而新鮮蔬菜中的維生素C是抗氧化劑,能提高身體免疫力。扁豆等植物含有大量纖維素,具有良好的防癌功效。

【養生食補14招】生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高?;乒霞醴視諧尚?,抑制癌癥獼猴桃。番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙。蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫可利尿,綠豆解毒療效高。木耳抗癌散血淤,蘑菇抑制癌細胞。


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